Mo Meditation, Sleep, Recovery

Το Mo είναι η #1 εφαρμογή για ύπνο, διαλογισμό και ξεκούραση. Απολαύστε τα οφέλη των χαμηλότερων επιπέδων στρες και ενός υγιούς, ξεκούραστου ύπνου, μπαίνοντας στην κοινότητά μας των 3 εκατομμυρίων χαρούμενων χρηστών!

Τα μαθήματά μας συνιστώνται από πολλούς ψυχολόγους και θεραπευτές που αναγνωρίζουν τον τακτικό διαλογισμό ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την προαγωγή της ψυχικής υγείας. Βασισμένα μόνο σε καθιερωμένες αρχές, τα προγράμματά μας είναι προσαρμοσμένα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων αναγκών ψυχικής υγείας.

Το Mo είναι η τέλεια επιλογή για αρχάριους, με τα αρχικά μαθήματα να διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά. Πιστεύουμε στη σημασία της καθιέρωσης μιας καθημερινής ρουτίνας διαλογισμού, ακόμα κι αν η συνεδρία είναι σύντομη. Και με συνεπή εξάσκηση, θα μπορείτε να επεκτείνετε σταδιακά τη διάρκεια των συνεδριών σας και να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένους διαλογισμούς.

Πιστεύετε ότι οι ιστορίες πριν τον ύπνο είναι μόνο για παιδιά; Ξανασκέψου! Στο Mo, πιστεύουμε ότι όλοι μπορούν να απολαύσουν την καταπραϋντική δύναμη μιας καλής ιστορίας πριν τον ύπνο. Οι ειδικοί αφηγητές μας θα σας καθοδηγήσουν σε έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και ανανεωμένοι. Λειτουργεί ως μαγικά!

Η βιβλιοθήκη μας περιέχει 200+ μαθήματα διαλογισμού και αυξάνεται συνεχώς. Με φρέσκο ​​περιεχόμενο κάθε εβδομάδα, θα βρίσκετε πάντα κάτι νέο για εξερεύνηση. Μερικοί από τους πιο αγαπημένους μας διαλογισμούς περιλαμβάνουν:

– Αντιστρες

– Συγκέντρωση και Παραγωγικότητα

– Διαλογισμός ύπνου

– Προσωπικές σχέσεις

– Ευτυχία και Ευγνωμοσύνη

– Αυτοεκτίμηση

Το δωρεάν βασικό μας μάθημα θα σας εισαγάγει στις θεωρητικές αρχές του διαλογισμού και θα παρέχει μερικές πρακτικές ασκήσεις για να δοκιμάσετε. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε τα θετικά αποτελέσματα μετά από μόλις μία εβδομάδα (και αυτό είναι εγγυημένο). Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα για να ξεκινήσετε!

«Με τον Μο κοιμάμαι ήσυχος και ξεκούραστος» — Άννα, 36 ετών, νηπιαγωγός

«Ο διαλογισμός και οι μέθοδοι κατά του στρες είναι θεμελιώδεις σε περιόδους κρίσης» — Αλέξανδρος, 40 ετών, σκηνοθέτης

"Αυτή η εφαρμογή είναι παρόμοια με το Calm ή το Headspace, αλλά στη μητρική μου γλώσσα, μου αρέσει!" — Κέιτ, 19 ετών, φοιτήτρια ψυχολογίας

Πολιτική απορρήτου:

https://momeditation.app/privacy-policy

Όροι Χρήσης:

https://momeditation.app/terms-of-use